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Forme aquatique adulte

Vous savez sûrement que les activités d'aquaforme sont bénéfiques pour la santé, c'est peut être même l'une de vos motivations pour fréquenter notre centre nautique hiver comme été.

Les effets sont effectivement multiples et concernent aussi bien le physique que le mental. Voici donc les activités que nous vous proposons pour entretenir votre forme.

Ces activités se déroulent uniquement en période scolaire.

Dorénavant, les inscriptions aux activités se réalisent avec un dossier complet : certificats médicaux, justificatif de domicile de moins de 3 mois et règlement lors du dépôt du dossier se selon les places disponibles. Plus de pré-inscription sans dossier complet.

Aqua GYM

Cours de remise en forme, bénéfices cardio-respiratoires, renforcement musculaire et articulaire.

Aqua BIKE

Permet d'affiner la silhouette, de muscler ventre, cuisses, fessiers... parfait pour stimuler la circulation sanguine et lutter contre la rétention d'eau.

Aqua FITNESS

Mêmes bénéfices que l'aquagym, mais en plus tonique.

Aqua JOGGING

Permet de muscler les jambes, abdos et fessiers en profondeur, très bon bruleur de graisses qui permet de se défouler. ATTENTION, cette activité se déroulant dans le bassin sportif, il faut être à l'aise dans l'eau.

Aqua SENIORS

Cette activité propose aux seniors (+ 65 ans) une séance d'aquagym à un rythme adapté.

Aqua PACK

Uniquement pendant les vacances estivales : découverte des activités de l'aquagym, circuit training, aqu jogging, aquafitness. Limité à 20 personnes. Si vous êtes intéressés, merci de contacter le centre nautique.

Contact : mail ou 04 50 97 59 99

Détail des activités de forme aquatique adulte

Plus d'informations dans le guide du nageur

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